Voetverzorging

Een goede voetverzorging voorkomt niet alleen problemen met je voeten,  maar draagt ook bij aan een langere levensduur van je sokken.  

Een paar tips:

• zorg altijd voor goed passende schoenen. Schoenen die te klein zijn, geven snel klachten aan de tenen zoals eelt en likdoorns. Te ruime schoenen betekent dat je schuift in je schoenen. Dat geeft extra wrijving op de huid van je voet én op de sok. Vooral sokken van natuurlijke materialen (wol) slijten dan meer. 
• draag sokken van natuurlijke materialen. Dit zijn katoen, zijde en wol. Een blend met polyacryl of iets dergelijks is geen probleem, zolang dat maar een klein percentage is. Het nadeel van synthetische sokken is dat deze geen vocht kunnen opnemen. In het begin zijn ze dan wel warm, maar al na een half uur kan het natuurlijke vocht van de huid nergens heen en blijft het op de huid. Deze huid wordt klam en koelt af. Bovendien is een klamme huid extra kwetsbaar voor blaren, kloven en irritaties.
• heb je een droge huid of zelfs een extreem droge huid, smeer dan elke avond je voeten in met een voetcrème met urea of een verzorgende huidolie.
• voorkom te lange teennagels door ze regelmatig te (laten) knippen.